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生活中的健康飲食就是很重要的,想要補(bǔ)腎進(jìn)行飲食也是會(huì)有意想不到的效果的。
如果仔細(xì)研究“黑五類”的營養(yǎng),就會(huì)發(fā)現(xiàn),其中個(gè)個(gè)都是養(yǎng)腎的“好手”。
1、米中的珍品——黑米,也被稱為“黑珍珠”,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;
2、黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者;
3、有“營養(yǎng)倉庫”之稱的黑棗性溫味甘,有補(bǔ)中益 氣、補(bǔ)腎養(yǎng)胃補(bǔ)血的功能;
4、核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;
5、黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤五臟的作 用,對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
這五種食物一起熬粥,更是難得的養(yǎng)腎佳品。
假如在食用“黑五類”的同時(shí),再配以德州健之源利用純中藥提取物加工生產(chǎn)的“愛七號(hào)”男性保健食品,讓你給發(fā)動(dòng)機(jī)加油馬力,重展男人雄風(fēng)。
抗疲勞恢復(fù)精力
增加精子提升質(zhì)量
快速補(bǔ)充體力
改善陽痿早泄
疏解壓力提高睡眠質(zhì)量
調(diào)節(jié)荷爾蒙對(duì)抗更年期
活躍生育能力
激勵(lì)腦力增強(qiáng)記憶
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