白果，又名銀杏，屬于藥食同源。銀杏果，大家應(yīng)該早有耳聞，但是真正見(jiàn)識(shí)到銀杏果真容的人不多。這跟銀杏果的難以?xún)?chǔ)存有很大關(guān)系。我們說(shuō)的白果一般分為兩種：一種藥用，干果，口感帶有澀味；一種食用干果，口感清爽。白果的養(yǎng)生功效早就被人們熟知，因此被廣泛的應(yīng)用到保健食品代加工中。下面德州健之源小編就跟大家分享一下有關(guān)白果的知識(shí)。

白果的有效成分：

銀杏果含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，除淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)之外，還含有維生素c，核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲(chóng)、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。

白果的主要功效和作用:

1、中醫(yī)認(rèn)為，白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄、解毒、縮小便，主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數(shù)、遺尿等。

2、白果具有通暢血管、保護(hù)肝臟、改善大腦功能、潤(rùn)皮膚、抗衰老、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。

3、白果含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，除蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)之外，還含有維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、多糖等成分。

4、白果可治療座瘡，其中所含的苦內(nèi)脂等對(duì)腦血栓、高血壓、冠心病等有特殊的療效。適用分量每次10克左右。一般人均可食用，特別適合尿頻者，體虛白帶的女生。有實(shí)邪者忌服。生食或超食過(guò)量可致中毒，小兒誤服中毒尤為常見(jiàn)。

5、白果可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，使人肌膚、面部紅潤(rùn)。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。

注意，白果雖好食用起來(lái)也是有禁忌的。

小孩不宜吃白果：小孩兒吃白果容易中毒，年齡越小越容易中毒，且中毒越嚴(yán)重，2歲以下幼兒不要吃白果，中毒劑量為5～50顆，中毒發(fā)生在吃白果后的1～12小時(shí)內(nèi)。
2、孕婦不宜多吃白果：白果中含有微量氫氰酸，是有毒性的，孕婦多食白果對(duì)腹中胎兒有一定影響，但是少吃幾粒還是可以的。
3、過(guò)敏的人不要吃：有些人吃了大量白果后出現(xiàn)全身過(guò)敏，起了一身小豆豆，還有人聽(tīng)說(shuō)白果有美容作用，用白果汁水搽臉導(dǎo)致臉部灼傷疼痛，這樣的情況都要及時(shí)去醫(yī)院治療。
4、不宜長(zhǎng)期食用：白果對(duì)慢性哮喘、遺尿有治療效果，但普通人長(zhǎng)期服用白果會(huì)影響人體氣血、氣機(jī)的疏通動(dòng)化功能。
5、白果不能生吃：白果不能生吃，而且煮熟了以后也不要多吃。而且，白果內(nèi)含的綠色胚芽的毒性是最強(qiáng)的，所以平時(shí)在食用的時(shí)候一定要將其除掉。
白果一天最多吃幾顆食用量，成人每天不超過(guò)10粒。小孩兒不超過(guò)5粒。嬰兒不能服用。

通過(guò)上面小編的介紹您是不是對(duì)白果的認(rèn)識(shí)更全面了？白果因?yàn)楠?dú)特的功效在保健食品代加工中被廣泛的應(yīng)用。

德州健之源生物科技有限公司專(zhuān)業(yè)從事保健品、保健食品代加工業(yè)務(wù)。產(chǎn)品包括壓片糖果，固體飲料，袋泡茶以及養(yǎng)生類(lèi)膳食纖維等。白果類(lèi)的藥食同源產(chǎn)品配方豐富，工藝成熟?？梢蕴峁┮徽臼降?/font>OEM,ODM服務(wù)。